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Häufig sind in belasteter Lebenssituation besonders
die Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur von
Verspannungen betroffen. Durch die Entspannung
dieser so genannten Stressmuskulatur kann auch eine Entspannung
des Geistes bewirkt und Konzentration und Wohlbefinden
gesteigert werden. So können Sie belastende Situationen
besser wahrnehmen und mögliche Veränderungen überdenken.

Sie erlernen in entspannter Atmosphäre in kleinen Gruppen
(max. 6 Teilnehmer) Übungen, die sie unkompliziert jederzeit
in Ihrem Alltag anwenden können.

Der Kurs findet im Sitzen statt.